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Tu objetivo debe ser: comer sano

Veamos los fundamentos para mantenernos en el peso ideal sin engordar o estar demasiado delgados y manteniendo nuestro cuerpo correctamente alimentado con los niveles óptimos de nutrientes e hidratación

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La alimentación durante el embarazo

Algunos tips, que debes tener en cuenta si estás en la dulce espera o espera estarlo muy pronto. Lo ideal es que prepares tu cuerpo para esa nueva etapa con meses de antelación pero si no te fue posible,